Tips mengatasi perasaan yang terlalu sensitif

Orang yang sensitif cenderung mudah terluka perasaannya. Orang ini juga takut kegagalan membuatnya takut mengambil risiko serta emosi yang tinggi bisa menyebabkan masalah dalam hubungan.

Apabila Anda termasuk orang yang sangat sensitif, ada beberapa langkah untuk mengatasi kepekaan emosional Anda 

1. Apa yang saya rasakan?
Identifikasi perasaan Anda sesungguhnya merupakan langkah pertama yang penting untuk mengatasi kepekaan emosional. Tentukan apakah Anda merasa kecewa, sedih, marah, atau yang lainnya. Setelah Anda dengan jelas mengetahui emosi Anda, Anda bisa memulai mengungkap alasan Anda merasa seperti ini dan apa yang bisa Anda lakukan untuknya.

2. Mengapa saya merasakannya?
Tanyakan ke diri Anda mengapa Anda merasa seperti ini. Sebagai contoh, apakah Anda memiliki harapan yang tinggi agar sesuatu berubah dan kemudian itu akan membuat Anda marah ketika tak berubah sesuai keinginan?

Identifikasi apa yang menyebabkan Anda merasa sensitif dan mengapa Anda merasakannya. Seringkali, kebutuhan yang tak terpenuhi dan harapan yang tak terpenuhi menyakiti perasaan.

3. Apa yang akan saya katakan ke teman yang juga mengalaminya?
Kebanyakan orang lebih ramah kepada orang lain ketimbang dirinya sendiri. Tanyakan kepada diri sendiri apa yang akan Anda katakan jika teman terbaik Anda memiliki masalah serupa.

Apabila Anda menyalahkan diri sendiri atau melebih-lebihkan seberapa buruk situasi ini, maka dengan mendengarkan nasihat yang akan Anda tawarkan ke teman Anda bisa lebih membantu.

Contohnya apabila Anda menemukan diri sendiri berpikir, `Tak seorang pun menyukai saya di tempat kerja`, tanyakan apa yang akan Anda katakan ke teman yang memiliki masalah sama dengan Anda. 

Anda kemungkinan akan mengatakan sesuatu seperti, `Saya yakin beberapa orang di kantor Anda menyukaimu. Hanya karena kamu tak mendapat persetujuan dalam proyek itu bukan berarti semua orang di kantor tidak suka`. Kemudian gunakan kata-kata baik itu untuk diri sendiri.

4. Haruskan saya membicarakannya atau melepaskannya?
Tentukan apakah situasi ini perlu ditangani atau Anda lebih baik jika melepaskannya. Apabila perasaan Anda terluka parah oleh teman baik atau anggota keluarga, tak menanganinya bisa menyebabkan kemarahan dan kebencian. Dalam kasus tersebut, Anda mungkin perlu berbicara dengan orang itu dalam kondisi tenang.

Mungkin suatu saat Anda menemukan situasi jika Anda lebih baik membiarkannya. Apabila Anda merasa diremehkan teman kerja atau kesal karena teman tak menelepon Anda, Anda mungkin mengakui memperpanjang masalah ini bisa memperburuk keadaan. Sebaliknya, Anda bisa memutuskan perasaan sakit hati Anda.

5. Apa yang bisa katakan ke diri sendiri agar merasa lebih baik?
Orang yang sensitif cenderung keras pada diri sendiri dan orang lain. Mengubah cara pikir Anda tentang situasi tersebut bisa mengubah perasaan Anda. Contohnya saja jika pikiran Anda terfokus pada bagaiaman tidak adilnya atasan Anda atau bagaimana bergitu berartinya adik Anda, Anda mungkin akan terus merasa buruk.

Namun dengan mengganti pikiran-pikiran yang sehat, maka pikiran Anda menjadi lebih seimbang sehingga bisa membantu Anda merasa lebih baik.

Cobalah mengingatkan diri sendiri bahwa setiap orang membuat kesalahan dan menerima kenyataan bahwa orang lain mungkin akan menyakiti perasaanmu di saat itu.

6. Apa yang bisa saya lakukan agar merasa lebih baik?
Mengubah perilaku Anda juga bisa mengubah perasaan Anda. Cobalah melakukan sesuatu yang positif yang bisa membantu Anda merasa lebih baik.

Cobalah praktikkan keterampilan mengatasi perasaan Anda seperti pergi jalan-jalan, menelepon teman, atau melakukan hobi. Lakukan sesuatu yang menyenangkan bisa membuat Anda memikirkan hal lain.

Setelah Anda merasa lebih baik, mungkin menjadi lebih mudah melihat situasi dengan cara lain. Ketika Anda tenang, Anda bisa melihat bahwa ibumu tak berniat menyakiti perasaanmu dan Anda tak bersalah dengan masalah di tempat kerja.

Beistirahat dari masalah bisa memberikan perspektif yang sangat dibutuhkan.

Orang yang mentalnya kuat memiliki kebiasaan yang sehat. Mereka pintar mengelola emosi, pikiran, dan perilaku seperti cara mereka mengatur agar sukses di dalam hidupnya.

Sumber: http://health.liputan6.com/read/2028616/cara-orang-sensitif-atasi-perasaannya-yang-peka

0 komentar:

Masjid Terapung Banten 3D


Pemerintah kabupaten Serang sedang membuat program baru dalam meningkatkan citra Banten sebagai kota yang religius. Hal ini dibuktikan dengan dibentuknya proyek MTB (Masjid Terapung Banten) yang sekaligus akan dijadikan sebagai mascot baru provinsi Banten. Proyek tersebut diketuai oleh Bupati Serang H. Ahmad Taufik Nuriman dan rencananya masjid terapung tersebut akan diberi nama Fauqal Bahri Al-Bantani. 

Proyek MTB akan dibangun di daerah pantai Paku Kecamatan Anyer. Alasan mengapa memilih lokasi pembangunan di Anyer karena sekaligus untuk memancing daya tarik wisatawan bahwa Anyer tidak hanya wisata pantainya saja yang bisa dikunjungi tetapi Anyer juga memiliki tempat wisata religi. Seperti dalam sambutannya, Bupati menyampaikan bahwa MTB nantinya bukan sekedar tempat ibadah saja, melainkan bisa dijadikan tempat kegiatan islami seperti islamic center dan juga sebagai tempat wisata yang bersifat religius. Masjid yang akan dibangun di area seluas 4,5 hektar ini diperkirakan memakan biaya 80 milyar.

Untuk video dari Masjid Terapung Banten itu sendiri bisa langsung dilihat di bawah ini,, Check it out

0 komentar:

Google Maps


Google Maps adalah sebuah jasa peta globe virtual gratis dan online disediakan oleh Google dapat ditemukan di (http://maps.google.com). Ia menawarkan peta yang dapat diseret dan gambar satelit untuk seluruh dunia dan baru-baru ini, Bulan, dan juga menawarkan perencana rute dan pencari letak bisnis di U.S., Kanada, Jepang, Hong Kong, Cina, UK, Irlandia (hanya pusat kota) dan beberapa bagian Eropa. Google Maps masih berada dalam tahap beta.

Fitur baru yang ditawarkan google maps baru-baru ini yaitu Google telah meluncurkan fitur baru yang dibenamkan pada Google Maps, Yaitu Maps GL. Menurut Google, mereka telah membuat ulang Google Maps dari awal. Maps yang disempurnakan ini memberikan kinerja yang lebih baik, grafis 3D yang lebih kaya, transisi halus antara citra, rotasi tampilan 45°, akses yang lebih mudah ke Street View, dan banyak lagi.

Sebagai contoh tampilan awal dari google maps adalah sebagai berikut:
   

0 komentar:

Masuk SD

Hhaha,, nulias lagi ahh.. sekarang mau ngomongin waktu saya pertama masuk sekolah yaitu SD | Gak TK dulu?? | Enggk bro dulu langsung SD hehe, dulu si sempet di tawarin sama mamah buat masuk TK pas umur 5 tahun tapi entah kenapa waktu kecil mikirnya "ah,, ngapain masuk TK paling isinya cuma gambar-gambar aja, di rumah juga bisa.." (masih inget sampe sekarang, hehehe)


nah jadi waktu umur 6 tahun udah mulai tuh masuk ke yang namanya dunia pendidikan, dulu sekolah SD pertama saya di daerah manggarai, jakarta selatan | sekolah SD pertama?? berarti ada yang ke 2 dong?? | iya bro ada, bentar napa ni baru mau di jelasin..!!

jadi waktu dulu sempet sekolah SD di jakarta tapi cuma sampe kelas 2 aja, soalnya bpk kan di pindah tugas kerjanya ke daerah Rangkasbitung, Lebak Banten. nah dari situ deh mau gak mau mesti ngikut ortu (ya kali tinggal dijakarta sendiri umur 6 tahun)

makanya dulu sempet ngerasain yang namanya pindahan rumah, semua barang-barang diangkut pake truck gede dari jakarta ke rangkasbitung, tapi di kota ini saya bertemu sama wanita yang spesial, inisialnya "R", nanti deh di buatin cerita lagi tentang si R, tunggu yak ehhehe..

oke balik lagi ke sekolah,, jadi setelah pindahan rumah saya juga otomatis ikut pindah sekolah, dulu karna ada sekolah SD yang deket rumah yaudah daftar di situ deh (cari yang deket bro,, haha)

dulu masi inget banget petama kali masuk sekolah di daerah Rangkasbitung, ya mungkin beda anak jakarta sama anak rangkas. dulu sempe bawa tas koper yang pada jaman itu lagi ngehits bingit (alay) haha, alhasil satu kelas pada ngeliatin semua wkwkkwk,, berasa kaya artis di liatin :D

oh iya info aja si, dulu beli tas kopernya pake uang sendiri loh, hasil ngumpulin kalau pas lebaran hehe, biasa kalau anak kecil kan suka dikasi persenan gitu bro hahaa,, dulu tuh harganya 110 ribu tahun 90an | yakin?? | iya yakin,, | serius? | iye serius | ah, masa?? | lama-lama gua colok ni.. :(

oke skip,,

balik lagi, dulu temen pertama di kelas ada 2, maklum dulu kan satu meja ada 3 bangku gitu, jadi ya temen sebangkunya ada 2, namanya pian sama rifi (nama si samarkan) | kaya di berita-berita kriminal aja dah | nah dari situ deh mulai kemana-mana bareng, jajan bareng, main bareng, sampe ke WC pun bareng, saya yang di dalem WC temen-temen yang diluar haha,, enggak deng, gantian lah biasa..

dulu sempet ada geng cewek-cewek alay di kelas tau gak mereka namain gengnya apa?? | enggak,, | pengen tau gak?? | enggak,, | bisa bilang selain enggak?? | orak.. | lah ko jadi jawa?? : | Lewat.......

nama geng mereka adalah "SLEBOR" entah artinya apa dan dapet wangsit dari mana nama itu, jadi isinya ya cewek-cewek yang ganjen dan ingin cari perhatian sepertinya... iya sepertinya..

tapi ada juga geng cewek yang isinya anak-anak yang pinter (ini baru gua suka,, hehe) jadi dulu bukannya sombong ya,, ehemm waktu SD itu saya selalu dapet rangking, 5 besar pasti masuk. mungkin karna saya beruntung aja si hehehe

nah dari ke 5 besar itu biasanya ada 3 cewek yang selalu dapet rangking, namanya nur hasanah, ika muspikoh, sama dania (kalau gak salah,, hehe) nah dari ketiga cewek itu dania yang menurut saya paling cakep, (ciyeehhh....) gak heran temen-temen saya pian dan rifi sempet naksir sama si dania itu, saya juga gak mau ketinggalan ikutan naksir juga.. wkkwwk,,

tapi itu kan mas lalu  sekarang udah ada yang bener-bener spesial lah,, ya si "R" tadi itu hehe

lanjut nexy time ya bro,, minimal tau kan dulu saya pernah pindah sekolah heehe | penting?? | ya gak juga si | yaudah!! | iya udah... :(

Poto waktu SDnya nyusul ya bro :D

1 komentar:

Waktu ku Kecil

ehemmm,, | batuk mas? | enggak pilek, (pake ditanya!!) :(

hai teman-teman, hehe kemarin saya udah berusaha berkenalan dengan kalian semua yang ada di luar sana (lebay..) nah sekarang saya pengen nulis soal kehidupan saya sehari-hari yang mungkin ada lucunya, ada romantisnya, dan mungkin ada juga yang nyelenehnya hehe, wajar cowok bro..

oke saya mau cerita apaya?? bentar mikir dulu.. (beberapa abad kemudian) haha enggak lah kelamaan sampe abad gitu..

sekarang saya mau cerita soal masa-masa kecil saya yang indah, iya indah kaya kamu ehhehe.. jadi dulu saya lahir di ibu kota Indonesia, yak Jakarta. tepatnya si daerah matraman, jakarta timur.

dulu saya dibantu lahir ke dunia yang semu ini oleh seorang bidan cantik (kata mamah si) yang bernama Bu Dania, keren ya namanya?? |  iya keren.. (padahal biasa aja)

kata mamah si dulu pas lahiran gak ada bapak (tiba-tiba melow...) soalnya bapak lagi tugas belajar di Bandung, ya walaupun deket jakarta-bandung tapi yang namanya lagi tugas belajar kan gak bisa ijin kaya lagi kerja, bener gak?? | enggakk...| oke fine!!

tapi berhubung bpk saya pinter dan uda jaga-jaga kalau misal pas mamah lahiran beliau gak ada, beliau udah nyiapin tuh nama buat bayi yang nantinya jadi saya hehe..

nah berhubung dulu belum ada alat buat ngecek bayinya cowok apa cewek yang bernama USG, ya mungkin uda ada si tapi da aku mah apa atuh :( oke lewat..

jadi si bpk itu uda nyiapin 2 nama buat bayi yang nantinya jadi saya yang ..... nah itu pokoknya. namanya yang satu buat cowok yang satu lagi buat cewek biar si mamah bisa langsung kasi nama pas saya lahir hehe..

namanya itu yang cewek Danti Putri Indah dan yang cowok nama saya Damar Ismoyo yang kata bpk si artinya Damar itu Cahaya (bahasa jawa), dan ismoyo itu keluarga (jawa lagi), jadi kalau di gabung artinya "penerang keluarga" ya mungkin karna saya anak pertama kali ya jadi dikasi makna nama itu :D

setelah agak besaran dikit lah, dulu kata mamah si saya "ngempeng" nya paling lama dari sodara-sodara saya yang lain yakni 3 tahun,, ehehhe makanya tinggi (hubunganya..??) | jangan dipikir :p

kata mamah juga saya bisa jalan dulu baru ngomong, jadi bisa jalan itu umur 1,5 tahunan,, trus ngomong.a 2 tahunan gitu.. yang kaya "mammaaahh".. "yaaaa".. etc...

mulai umur 4 tahunan uda mulai ngerti tuh soal kasih sayang orang tua, kalau gak dibeliin mainan nangis, gak dikasi uang nangis, dan sekarang saya tau nyari uang itu ternyata gak gampang :(

tapi di samping itu ada yang lebih gak enak, dulu waktu umur 5 tahunan gitu si mamah mulai kerja jadi ya mau gak mau di urus sama nenek, nah dari situ mulai kerasa beda banget rasanya kalau dari kecil yang banyak kontak sama kita itu nenek ya pas gedenya masi nyaman deket sama nenek, tapi ya sama-sama aja si sekarang.

tapi saya bersyukur sama Allah SWT karna sudah melahirkan saya ke dunia di tengah-tengah keluarga yang baik dan humoris tentunya hehehe,,

Sehat dan bahagia terus ya pak mah .. :)

Makasi Ya Allah :)

0 komentar:

Geodesi

oke guys, kemarin kan saya uda sempet ngepost soal link-link yang bisa dijaiin referensi buat yang pengen tau soal kegeodesian. nah sekarang saya mau ngepost deskripsi singkat soal geodesi, (kl kepanjangan lamaa..)

Jadi menurut wikipedia.org GEODESI adalah cabang ilmu geosains yang mempelajari tentang pemetaan bumi. Nah simple kan, tapi dalam pelaksanaannya gak se-simple pengertiannya, karna kita diharuskan untuk leliti dalam setiap pekerjaan


Biasanya orang yang bekerja dibidang kegeodesian disebut dengan GEODET (anjir, keren bro..), nah para geodet ini biasanya bekerja di awal proyek, misalnya untuk pembuatan komplek perumahan para geodet melakukan survey dan pengukuran topografi terlebih dahulu, topografi apa si?? emmhh.. gampangnya topografi itu ya bentuk-bentuk permukaan bumi, ada yang tinggi (gunung) ada yang rendah (lembah).


oke, untuk lebih sistematis dan jelasnya saya bikin tulisan yang lebih formal ya bro, hhe anggep aja yang di atas kata-kata pengantar :D




>>Sejarah Geodesi<<


Menurut wikipedia.org (lagi) Sejak zaman dahulu, Ilmu Geodesi digunakan oleh manusia untuk keperluan navigasi. Secara signifikan, kegiatan pemetaan bumi sebagai bidang ilmu Geodesi telah dimulai sejak banjir sungai nil (2000 SM) oleh kerajaan Mesir Kuno. Perkembangan Geodesi yang lebih signifikan lagi pada saat manusia mempelajari bentuk bumi & ukuran bumi lebih dalam oleh tokoh Yunani, Erastotenes yang dikenal sebagai bapak geodesi. Hingga teknik geodesi dijadikan sebagai disiplin ilmu akademis hampir disetiap negara. Saat ini, dikarenakan kemajuan teknologi informasi, cakupan ilmu geodesi semakin luas.


>>Definisi Geodesi<<

a. Definisi Klasik 
Menurut Helmert dan Torge (1880), Geodesi adalah Ilmu tentang pengukuran dan pemetaan permukaan bumi yang juga mencakup permukaan dasar laut.

b. Definisi Modern
Menurut IAG (International Association Of Geodesy, 1979), Geodesi adalah Disiplin ilmu yang mempelajari tentang pengukuran dan perepresentasian dari Bumi dan benda-benda langit lainnya, termasuk medan gaya beratnya masing-masing, dalam ruang tiga dimensi yang berubah dengan waktu. Dalam bahasa yang berbeda, geodesi adalah cabang dari ilmu matematika terapan, yang dilakukan dengan cara melakukan pengukuran dan pengamatan untuk menentukan:
• Posisi yang pasti dari titik-titik di muka bumi
• Ukuran dan luas dari sebagian besar muka bumi
• Bentuk dan ukuran bumi serta variasi gaya berat bumi


>>Peluang Kerja<<

1. Pemerintah (Pegawai Negeri Sipil, Militer )
a.   Badan Pertanahan Nasional (BPN)
b.  Badan Informasi Geospasial (BIG)  atau dahulu Badan Koordinasi Survey dan Pemetaan Nasional (BAKOSURTANAL)
c.   Kementerian Pekerjaan Umum
d.   Pemerintah Daerah
e.   Kementerian Keuangan, Direktorat Pajak Bumi dan Bangunan (PBB)
f.    Tentara Nasional Indonesia (TNI)
g.   Kementerian Pertanian
h.   Kementerian Kehutanan
i.    Kementerian Kelautan
j.    Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN)
k.   Badan Perencanaan dan Pembangunan Daerah (BAPPEDA)
l.    Dinas Tata Kota dan Bangunan
m.  Dosen Perguruan Tinggi Negeri

2.   Swasta
a.   Perusahaan Konsultan Teknik
b.   Perusahaan Konstruksi
c.   Asosiasi Perusahaan Survei Pemetaan dan Informasi Geospasial (APSPIC)
d.   Persero
e.   Perusahaan Pertambangan
f.    Perusahaan Perkebunan dan Agrobisnis
g.   Perusahaan-perusahaan yang bergerak di bidang eksplorasi kelautan
h.   Dosen Pendidikan Tinggi Swasta
i.    Perhimpunan Ikatan Ahli Geodesi (Ikatan Surveyor Indonesia)
j.    Perorangan (wirausaha)


>>Bidang Geodesi<<


1. Survey Terestris meliputi :

  • Survey Topografi (Peta Situasi, Kontur dan Penampang Melintang dan Memanjang)
  • Staking Out
  • Survey Levelling (Kerangka Vertikal)
  • Survey GPS (GPS Geodetik)
  • Survey Tracking (GPS Handheld)
  • Survey Toponimi
  • Survey Kadastral
  • Survey Tambang (Cut n Fill)
  • Survey Batas Wilayah

2. Survey Sistem Informasi Geografis (SIG) meliputi :

  • Peta SIG/Geospasial
  • Pembuatan WEB GIS (SIG berbasis website/online) 
  • Survey Zona Nilai Tanah (ZNT)
  • Survey Zona Nilai Ekonomi Kawasan (ZNEK)
3. Survey Foto Udara meliputi :

  • Survey Foto Udara (Drone/Pesawat Tanpa Awak)
4. Survey Hidrografi meliputi :

  • Survey Bathimetry
  • Survey Pelabuhan Pantai
  • Survey Pasang Surut

Nah, segitu dulu ya teman-teman buat post kegeodesiannya, di follow terus ya blog saya nanti banyak post-post yang gak kalah kerennya, di jamin.. hehe

0 komentar:

Perkenalan :D

Assalamu'alaikum Wa'rahmatullahi Wa'barakatuh... Bismillahirrahmanirrahim..


Bingung gini ya kalau baru pertama ngeblog hehe, tapi ada pepatah yang bilang "tak kenal maka tak sayang". Bener gak?? | Beneeeeerrrrrr.....!!!! | Saya enggak..|

Oke lewat, perkenalkan nama asli saya Damar Ismoyo, saya punya banyak nama panggilan, emmh.. contohnya waktu SD saya dipanggil "Amang" entah dari mana nama indah itu muncul, please jangan banyak tanya..!!!

Beranjak ke SMP saya dikenalkan kepada teman-teman baru lagi, walaupun ada temen SD yang satu SMP juga. seiring berjalannya waktu saya naik ke kelas 2 SMP nah disini nama panggilan lain muncul. Jadi ceritanya dulu sempet ada perlombaan sepak bola di SMP saya, semua kelas sibuk bikin baju club bolanya masing-masing, saya jelas gak mau kalah hehe.. saya juga bikin dong,, eitss.. tapi pas mau bikin kata temen saya mesti pake nama punggung dan gak boleh nama asli..
Seketika bingung.. :( dulu masi belum baca-baca nama-nama yang baik dalam islam si.. halahh..

akhirnya saya minta saran ke temen cewek, biasa dulu banyak cewek-cewek yang cakep di kelas (biar ada alesan PDKT juga, hehe..)

nah, akhirnya dapet deh tuh nama punggungnya, apa hayo tebak?? hehe

namanya "DAYO" yang sebenernya si biasa, orang cuma gabungan nama depan sama belakang saya hehe DAmar IsmoYO :D

dari situ satu kelas deh manggil saya dengan sebutan dayo, itu waktu SMP loh, inget..!!

karna saya makin dewasa, beranjaklah ke tahap SMA ynag katanya masa-masa indah di hidup kamu ya di masa itu (emang iya si) kita uda tau yang namanya CINTA, tau kan?? gak usah saya deskripsikan lagi kan? karna cinta emang tidak bisa di ungkapkan dengan kata-kata, #Eaaahh..

ini temen-temen saya semasa SMA
Udah bisa nebak kan saya yang mana?? | Enggakk | oke itu saya anggep tau,, hehe

balik bentar soal cinta, waktu SMA sempet si suka sama cewek, mungkin itu yang di sebut cinta monyet tapi serius yang saya suka bukan monyet,, serius..

dia itu cewek satu kelas di X-4 inisial.a "D" Doni??| Bukan | Dindin?? | Bukaaan | Dono?? | Bukaaaaannn | ya kali cowo semua :(

pokonya dia lah, iya dia hehe,, nanti saya bikin lagi deh cerita khusus tentang si "D" gak sekarang ya hehe

Kembali lagi ke nama panggilan, waktu SMA itu saya dapet nama panggilan "DAMCUM" entah dari mana nama aneh itu muncul tapi yang jelas nama panggilan itu pertama kali muncul dari temen saya berinisial "W" dia anaknya asik si, gokil, buat di ajak nongkrong enak lah.

kebiasaan buruknya si "w" itu suka kentut semabrangan uda gitu kenceng lagi suaranya, apesss..

dia emang suka bikin nama-nama aneh keluar dari mulutnya yang tipis dan tebel di bagian bawah itu, contoh kata-kata mutiaranya yaitu "CUMCUM BLACKI" entah maknanya apa dan buat siapa tapi yang jelas saya kena batunya karna mungin nama awalan saya "DAM" dan kata-kata mutiaranya itu, kalau di gabung taukan jadinya apa?? | yak "DAMCUM".

Nah dari situ asal nama panggilan ter-absurd yang pernah ada dalam hidup saya..

oke minimal tau dulu lah ya nama panggilan saya hehe,, enjoy guy :)

0 komentar:

Link Website Kegeodesian

Hai teman-teman buat kalian-kalian di luar sana yang mau dan pengen belajar tentang GEODESI atau bahasa gampangnya yaitu ilmu yang mempelajari tentang pemetaan dan permukaan bumi, ini ada beberapa link website yang bisa jadi referensi buat temen-temen.

1. http://www.geospasial.net/
2. http://danangsusetyo.blogspot.com/
3. http://automaps.blogspot.com/
4. http://www.rsgis.info/

nah link di atas bisa dicoba isinya di jamin keren deh ada banyak tutorial sofware, aplikasi-aplikasi kegeodesian (biar kekinian.. hehe), dan bisa juga download peta RBI.

Biar lebih jelas langsung di cek aja temen-temen ke TKP nya.

Semoga bermanfaat :)


0 komentar:

Cara Mengontrol Emosi



1. Waktu rasa marahmu terpancing, pertama yang harus dilakukan adalah DIAM. Jangan biarkan mulutmu mengeluarkan suara bahkan kata-kata yang tidak karuan atau tidak sopan, kemungkinan hal ini terjadi secara reflex, tapi sebenarnya masih bisa di kontrol atau di kendalikan.
2. Ambil nafas panjang dari hidung, tahan selama 10 detik, lalu buang lewat mulut. Kenapa? Karena waktu marah, darah mengalir ke atas, tapi waktu kita ambil nafas, oksigen masuk ke ruang otak yang membuat kita menjadi lebih rileks atau tenang.
3. Ketika diri kita sudah agak tenang, otomatis otak bisa berpikir dengan jernih. Karena kebanyakan emosi membawa kita kepada hal-hal 'nonsense' yang kita lakukan, yang nantinya akan kita sesali.
4. Ingatkan diri sendiri, manusia yang tak bisa mengontrol emosi itu orang yang lemah. Pikirkan hal-hal yang sebaliknya, meskipun sepertinya tak ada, pikirkan hal-hal yang baik.
5. Dengar musik favorit, lakukan hal yang menyenangkan agar suasa hati menjadi damai dan bisa membuat mood kembali normal
6. Jangan biarkan emosimu terus berlarut. karena emosi yang diberi makan dan menjadi gemuk, nantinya bisa menjadi raksasa penghancur yang bukan hanya menghancurkan sekelilingmu, tapi juga REPUTASIMU. Emosi diberi makan dengan cara apa? Dengan cara membiarkan dirimu hanyut dalam kemarahan, rasa marah itu diingat-ingat terus, rasa merasa diperlakukan tidak adil itu dipertajam, dan jadinya kemarahan akibat emosi sesaat itu mengakibatkan kebencian yang bisa berakar. Tentunya itu tak baik untuk kesehatanmu sendiri.
7. Pikir panjang apa yang akan terjadi selanjutnya apabila kamu marah. Banyak orang cenderung tak berpikir panjang waktu mau marah-marah, dan bertindak buruk bahkan jahat kalau sudah marah. Tapi reputasi bener-bener menjadi buruk kalau sudah dibicarakan soal emosi.
8. Pikirkan akibatnya. Kalau emosimu dilanjutkan, apa akibatnya? Selain reputasi yang buruk, kita juga jadi sasaran empuk maenan setan, karena kemarahan yang gak terkontrol menumpuk bata kebencian di hati kita.
9. Segala sesuatu dimulai dari pikiran. Kontrol pikiranmu, kamu bisa kontrol emosimu. Berpikir benar membuahkan tindakan benar, berpikir salah membuahkan tindakan salah. Sekarang semuanya terserah diri kita sendiri!

0 komentar:

Hindari 10 perkataan ini dalam menjalani kehidupan


1. Saya tidak mungkin melakukannya
Hmm saya tidak perlu mengkerdilkan diri dan kemampuan saya untuk berkata seperti itu. Saya percaya, sebagai ciptaan yang paling sempurna, ada kekuatan luar biasa yang telah diturunkan langsung dari atas sono .

2. Saya tidak punya bakat
Bakat? talenta? yup.. saya akui, Pintar memang bisa dipelajari, tetapi bintang adalah dilahirkan. Ada beberapa orang yang dianugerahi talenta luar biasa. Tetapi, hal ini bukan berarti orang yang lainnya tidak mempunyai talenta apa pun, kan? Saya sering melihat bagaimana orang-orang bisa berhasil walau hanya berbekal satu atau dua talenta saja. Sebaliknya saya juga sering melihat banyak orang gagal dan terbuang walau sebenarnya multitalenta.Sikap, perilaku, dan perkataan justru lebih menentukan bagaimana seseorang bisa dihargai dan diterima oleh lingkungannya. Saya sendiri lebih menghargai, mendukung, bahkan memprioritaskan orang-orang biasa yang berperilaku santun, tekun, dan lemah lembut, daripada mereka yang berbakat luar biasa tetapi memiliki sikap dan perkataan yang kasar atau tidak mengenakkan.. (I know it is ridiculous, but thats the fact.. ; ) )Hmmm.. anyway, bakat sendiri bukan sebuah hal yang statis. Bakat ada karena apa yang biasa dilihat, didengar, dirasakan.. ini proses selama bertahun-tahun. Seorang anak yang dilahirkan dari keluarga seniman.. karena terbiasa mendengarkan nyanyian ibunya sejak kecil, karena terbiasa melihat bapaknya menggambar, saya yakin, ketika dewasa ia akan mewarisi bakat seni orang tuanya (walau belum tentu menyukainya). Demikian juga anak-anak lain yang dibesarkan dari keluarga bisnisman, ilmuwan, dan sebagainya. Sekalipun hal ini masih menjadi perdebatan di kalangan psikolog, tetapi saya boleh percaya bahwa manusia punya kuasa untuk menciptakan bakat!

3. Saya cuma lulusan SD
Kata SD pada kalimat di atas boleh diganti dengan SMP, Kejar Paket A, TK, atau apalah.. Yang jelas, pendidikan bukan penentu utama keberhasilan seseorang. Memang, mereka yang berpendidikan tinggi akan lebih berpeluang berhasil dari pada yang berpendidikan rendah (maaf). Tetapi bukan berarti lulusan SD tidak bisa berhasil. Saya sering melihat bagaimana sebuah perusahaan yang mayoritas karyawannya sarjana, tetapi ternyata pemiliknya hanya lulusan SD. Anda juga bisa membaca salah satu cerita konyol mengenai hal ini di artikel Email Anak SMP. Bahkan, 6 dari 10 Pemuda Pengubah Dunia yang saya tulis beberapa waktu lalu itu juga tidak pernah lulus kuliah!So, what? Saya akan berusaha untuk tidak menyalahkan pendidikan sebagai topeng kemalasan dan kebodohan saya. Jika tidak tahu, ya belajar.. simple kan?

4. Lingkungan saya tidak mendukung
Banyak sekali orang-orang hebat lahir dari keadaan yang sama sekali tidak mendukung. Siapa saja? terlalu banyak untuk disebutkan . Beberapa di antaranya pernah tertulis di kategori Tokoh Inspiratif. Banyak tulisan dan lagu hebat yang justru lahir saat penulisnya masih di dalam penjara. Banyak orang kaya lahir dari keluarga miskin. Banyak ilmuwan yang dulunya dianggap bodoh atau gila, bahkan Thomas A. Edison pun pernah ditolak masuk SD karena dianggap idiot. Saat keadaan berkecamuk karena perang dan menjadi pengungsi, Albert Einstein malah dinobatkan menjadi Doktor dan Guru Besar. Bung Karno juga bukan sarjana politik, beliau adalah insinyur, dalam keadaan terbuang di Bengkulu, beliau malah merancang beberapa rumah dan merenovasi Masjid Jami di tengah kota. Tom Cruise? Ah, dia hanya seorang disleksia yang susah membedakan antara huruf b dan d. Keadaan bisa membuat berhasil tetapi bisa juga membuat gagal. Yup, Semua tergantung dari bagaimana cara melihat dan menghadapinya..

5. Masa lalu saya hancur
Dalam konteks ini, sepertinya kisah mengenai Oprah Winfrey bisa menutupnya. Yup, orang tuanya bercerai, dan lebih parah lagi, dia pernah diperkosa oleh saudara sepupunya. Tiap orang tahu, mengatasi problem masa lalu memang rumit. Masa lalulah yang membentuk diri dan menentukan bagaimana sifat dan sikap seorang manusia. Tetapi, itu hanya film.. yah, film! cukup untuk dilihat dan diikuti ceritanya, bisa dijadikan inspirasi atau motivasi hidup (kalo perlu), atau bisa juga dijadikan hobi saat senggang. Tetapi, film hanya film.. berbeda dengan kenyataan sekarang.Ia hanya dokumentasi sejarah dan tidak ada yang bisa dirubah. Kenapa harus ngotot pada sesuatu yang sudah tidak bisa dirubah? Lebih baik jika menyutradarai film baru yang ceritanya bisa dirubah seperti yang diinginkan.. saya biasa menyebut film baru tersebut: Masa Depan.

6. Saya tidak punya kesempatan
Hmm.. setahu saya setiap orang diberi waktu yang sama setiap harinya: 24 jam. Kenapa hasilnya bisa lain? Yup, setiap orang menggunakannya dengan caranya masing-masing. Memang, setiap orang dianugerahi lingkungan yang berbeda-beda. Ada lingkungan yang memang cukup kondusif untuk maju, tetapi ada juga yang destruktif bagi kemajuan. Tetapi, bukan berarti kesempatan itu tidak ada!Jika melihat kemiskinan, berarti saya diberi kesempatan untuk mengentaskan kemiskinan. Jika melihat orang tertimpa musibah, berarti saya diberi kesempatan untuk menolong.. sekali lagi, Kesempatan! Ia selalu ada di sekitar saya. Kesempatan adalah pemicu kemauan seseorang untuk merubah sesuatu yang gak beres menjadi beres.. sesuatu yang gak baik menjadi baik. Kesempatan tidak hanya muncul pada situasi-situasi yang mengenakkan, malah sebaliknya, semakin kritis lingkungan, akan semakin banyak kesempatan yang muncul. Bukankah krisis ekonomi tahun 1998 yang lalu justru malah melahirkan banyak sekali jutawan-jutawan baru? Bukankah mereka yang berhasil adalah mereka yang bisa melihat dan memanfaatkan kesempatan ini?

7. Saya kurang beruntung
Yup, keberuntungan memang bisa dikatakan sebagai hal yang statis, ia tidak datang begitu saja pada setiap orang. Ia memang seperti anugerah. Jika keberuntungan memang sulit diusahakan, lalu kenapa tidak memintanya kepada Sang Pemberi Anugerah? . Dulu pernah ada penelitian mengenai hal ini. Lengkapnya pernah tertulis di artikel The Luck Factor. Yeah.. di situ terdapat beberapa tips untuk merayu Sang Pemberi agar selalu melimpahkan keberuntungan pada umatnya.

8. Saya Takut Sakit Hati lagi
Di twitter, seorang sahabat pernah menulis Mencintai, memiliki, dan merasa kehilangan adalah satu paket kehidupan yang tidak dapat dipisahkan... Selain itu, di blog ini juga pernah ada tulisan Tentang Perpisahan. Yup.. Kelak, setiap orang pasti akan meninggalkanmu, atau justru kamu yang akan meninggalkan mereka.. . Sakit hati juga sebuah bagian penting dari proses kehidupan.. bukankah Hati yang sempurna dan bijaksana adalah justru hati yang memiliki banyak bekas luka?

9. Saya khawatir jika hasilnya mengecewakan
Tidak ada satu orang pun yang tidak pernah mengecewakan orang-orang di sekitarnya. Tidak mungkin memiliki banyak teman tanpa memiliki sedikit musuh. Tidak ada karyawan yang sama sekali tidak pernah mengecewakan atasannya. Yang paling penting adalah apa yang harus dilakukan jika ternyata mengecewakan orang lain? yup.. Tiga Kata Ajaib mungkin bisa bisa membantu.. ^^

10. Saya takut salah
Nobody perfect! Thats all.. . Setahu saya.. orang yang takut salah dan takut gagal justru malah lebih banyak berbuat kesalahan. Tidak ada percobaan ilmiah yang tidak pernah gagal. Tidak ada pengusaha sukses yang belum pernah bangkrut, tidak ada peruntung tenar yang belum pernah mengalami kerugian, tidak ada aktivis yang tidak pernah teraniaya, tidak ada tokoh politik yang belum pernah dikritik, dan tidak ada selebritis terkenal yang belum pernah dicacimaki. Yup.. ini adalah kuat-kuatan, mereka yang tahan terhadap dampak kesalahan yang pernah dibuat dan tidak pernah berhenti berusaha.. merekalah yang berhasil.

Sumber: http://www.kaskus.co.id/thread/50854fc4ea74b47227000003/hindari-10-perkataan-ini-dalam-menjalani-kehidupan

0 komentar:

10 Rahasia Mendapatkan Rasa Percaya Diri


1. TERSENYUM
Tersenyum merupakan tips 1 detik jika anda merasa gugup dan tidak percaya diri. Anda tidak hanya tersenyum jika anda merasa senang dan percaya diri, sebaliknya anda bisa tersenyum untuk membuat diri anda merasa lebih baik. Tersenyum berhubungan erat dengan perasaan positif sehingga hampir tidak mungkin anda merasa tidak enak ketika anda tersenyum.


Tersenyum lebih dari sekedar menunjukkan ekspresi pada wajah anda. Tersenyum melepaskan hormon endorphin yang membuat anda merasa lebih baik, meningkatkan sirkulasi darah di wajah anda, membuat anda merasa nyaman dengan diri anda sendiri dan tentunya dapat meningkatkan rasa percaya diri anda. Anda juga akan tampak lebih percaya diri di hadapan orang lain ketika anda tersenyum.



2. TATAP MATA LAWAN BICARA ANDA

Sama halnya dengan tersenyum, tataplah mata semua orang di dalam ruangan. Berikan senyum anda dan dapat dipastikan mereka akan membalas senyuman anda; dan senyum yang diberikan orang lain dapat meningkatkan rasa percaya diri anda dengan cepat. Sama halnya dengan tersenyum, kontak mata menunjukkan bahwa anda percaya diri. Menatap sepatu anda atau meja mendorong perasaan anda menjadi ragu-ragu dan malu. Tips ini sangat berguna untuk situasi kerja; buatlah kontak mata dengan orang yang mewawancarai anda, atau orang-orang yang menghadiri presentasi anda.


“Kontak mata membantu anda untuk menghilangkan rasa takut jika anda sedang berbicara di depan umum dan semakin mendekatkan anda dengan lawan bicara anda. Stress merupakan perasaan yang datang dari sesuatu yang asing dan tidak dapat dikendalikan. Kontak mata memberikan pembicara gambaran dari kenyataan yang tidak lain adalah lawan bicara itu sendiri. Kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara anda.” (Confident Eye Contact, Unlimited Confidence)


3. UBAHLAH SUARA DALAM DIRI ANDA
Kebanyakan dari kita memiliki suara dalam diri yang mengatakan bahwa kita bodoh, tidak cukup mampu, terlalu gendut, kurus, berisik, pendiam, dll. Kemampuan merubah suara di dalam diri anda merupakan kunci untuk memperoleh kepercayaan diri dari dalam. Buat suara dalam diri anda menjadi teman pendukung yang paling mengenal anda dan mengetahui bakat anda, serta menginginkan anda untuk mencapai yang terbaik.


4. LUPAKAN STANDAR YANG DITETAPKAN ORANG LAIN

Terlepas dari situasi yang membuat anda mengalami krisis percaya diri, anda bisa membantu diri anda sendiri dengan berpegang pada standar yang anda miliki. Orang lain memiliki nilai yang berbeda dengan anda, dan sekeras apa pun anda mencoba, anda tidak pernah bisa memuaskan semua orang setiap saat. Jangan khawatir jika orang-orang menyebut anda gendut, kurus, pemalas, membosankan, pelit, konyol, dll.. Bertahanlah pada standar yang anda miliki, bukan pada standar yang dimiliki orang lain. Ingatlah nilai-nilai dan standar-standar yang dimiliki umumnya berbeda dalam masyarakat; anda tidak harus menerima nilai dan standar tersebut hanya karena orang-orang di sekitar anda menerimanya.


5. TAMPILAH SERAPIH MUNGKIN

Meskipun anda hanya memiliki sedikit waktu, pergilah ke kamar mandi untuk memastikan anda tampil rapih. Sisirlah rambut anda, cucilah muka anda, perbaiki riasan wajah anda, luruskan kerah anda, pastikan tidak ada sisa makanan pada gigi anda. Semua hal ini dapat membuat perbedaan antara rasa percaya diri terhadap penampilan anda dan rasa takut anda terhadap penampilan anda.


”Sempurnakan penampilan fisik anda; sudah merupakan fakta bahwa penampilan seseorang memainkan peranan penting dalam membangun rasa percaya diri. Meskipun kita tahu apa yang kita miliki dalam diri kitalah yang penting, penampilan fisik anda menentukan impresi orang terhadap diri anda.” (Building Blocks to Self-Confidence, Complete Wellbeing).



6. BERDOALAH

Jika anda percaya pada Yang Maha Kuasa, mengucapkan doa bisa meningkatkan rasa percaya diri anda (anda juga bisa melakukan meditasi selain berdoa). Langkah ini membantu anda untuk mundur sesaat dari situasi yang serba cepat dan mencari bantuan dari Yang Maha Kuasa. Berikut adalah sebuah contoh doa, namun anda bisa menulis hal serupa yang sesuai dengan agama atau kepercayaan anda:


“Ya Tuhan, terima kasih karena Kau telah mencintai dan menerimaku apa adanya.. bantulah aku untuk melakukan hal yang sama.. dan bantulah aku untuk tumbuh menjadi sesuai dengan kehendakMu sehingga rasa percaya diriku akan bertambah; semuanya demi keagungan namaMu dan bukan namaku. Terima kasih karena Engkau telah mendengarkan dan menjawab doaku. Amin.” (Daily Encounter, Strengthen Your Self-Confidence, Acts International)


7. REKA ULANG

Jika sesuatu terjadi diluar dugaan anda, hal ini cukup mudah menggoyahkan rasa percaya diri anda. Mungkin anda menumpahkan minuman anda, terlambat hadir di sebuah pertemuan penting karena macet, atau seseorang yang ingin anda ajak bicara memberikan tanggapan dingin. Cobalah untuk “mereka ulang” situasi tersebut dan tempatkan pada situasi yang lebih positif. Seringkali suatu kejadian menjadi negatif karena persepsi kita sendiri.


8. TENTUKAN LANGKAH ANDA SELANJUTNYA

Jika anda tidak yakin dengan apa yang harus anda lakukan, temukan satu langkah sederhana yang bisa membantu anda untuk terus maju. Hal ini mungkin saja bisa dilakukan dengan melakukan kontak mata pada sebuah pesta, memperkenalkan diri anda pada orang asing, memecahkan kebekuan dalam sebuah rapat, atau menanyakan orang yang mewawancarai anda untuk menunjukkan pengetahuan anda terhadap industri dan perusahaan mereka.


Mulailah bertindak meskipun anda tidak memiliki gambaran yang jelas mengenai apa yang seharusnya anda lakukan. Bergeraklah menuju sasaran anda. Koreksi diri anda di lain kesempatan.



9. BICARALAH PERLAHAN

Sebuah tips sederhana agar anda terlihat atau menjadi lebih percaya diri adalah dengan bicara perlahan. Jika anda bicara terlalu cepat, anda akan merasa tidak enak karena anda sadar anda bicara terlalu cepat. Bicara perlahan memberi anda kesempatan untuk memikirkan apa yang anda akan katakan selanjutnya. Jika anda sedang berbicara atau melakukan presentasi, berhentilah sesaat pada akhir sebuah frase atau kalimat untuk membantu orang lain mencerna apa yang anda katakan.


Berbicara perlahan menunjukkan kepercayaan diri seseorang. Seseorang yang merasa tidak layak didengarkan akan berbicara dengan cepat, karena ia tidak mau membuat orang lain menunggu hal-hal yang tidak layak didengarkan.


10. IKUT AMBIL BAGIAN

Pernahkah anda duduk seharian di dalam kelas atau di sebuah rapat tanpa mengucapkan satu patah kata pun? Pernahkah anda pergi bersama teman-teman anda di malam hari dimana teman-teman anda berbincang dengan gembira sementara anda hanya duduk dan menatap minuman anda? Kemungkinan yang terjadi adalah anda merasa tidak terlalu percaya diri pada saat itu – dan mungkin saja anda akan merasa lebih tidak enak sesudah malam tersebut. Apapun situasi anda, berusahalah untuk ikut ambil bagian. Meskipun anda merasa tidak banyak yang bisa anda katakan, pikiran dan perspektif anda sangat berharga bagi orang-orang di sekitar anda.


Dengan mencoba untuk berbicara setidaknya satu kali dalam setiap diskusi kelompok, anda akan menjadi pembicara yang lebih baik, lebih percaya diri mengutarakan pikiran anda, dan dikenal sebagai seorang pemimpin oleh rekan-rekan anda.

0 komentar:

7 Cara Sederhana Meraih Kebahagiaan Psikologi



Selama hidup, seseorang pasti pernah merasa sedih dan terpuruk. Namun agar bisa lepas dari situasi itu dan terhindar dari stres berkepanjangan, anda perlu meraih kebahagiaan dengan cara sederhana.


1. Bersyukur
Sulit rasanya bersyukur ketika kesedihan melanda. Namun jangan pernah lupa untuk bersyukur di saat-saat sulit. Dengan bersyukur, Agan akan menyadari bahwa hidup ini sebenarnya indah. 



2. Menjaga Tubuh
Cobalah untuk jalan-jalan keluar rumah ketika sedih. Penuhi kebutuhan makan dan tidur secukupnya. Menjaga kesehatan tubuh adalah salah satu cara agar Agan tetap bisa berpikir jernih dan merasakan kebahagiaan di sekitar. 



3. Hal Menyenangkan
Pikirkan, hal apa yang bisa membuat Agan merasa senang. Entah itu menonton film, mendengarkan musik, atau apapun. Lakukan hal menyenangkan tersebut ketika sedang sedih demi meraih kebahagiaan kembali.



4. Mencari Solusi
Terkadang kesedihan disebabkan oleh masalah tertentu. Misalnya akibat bertengkar dengan pasangan atau ditegur oleh atasan. Jika begitu, cobalah untuk mencari solusi  agar kesedihan juga cepat pergi dalam diri.



5. Mencari Hikmah
Selalu ada hikmah di balik musibah. Jadi Agan harus mencoba untuk berpikir positif. Siapa tahu dengan ada masalah, Agan akan mendapatkan sesuatu yang lebih. Jadi tidak perlu terlalu bersedih. 



6.Keluarga dan teman
Hubungan yang kuat dengan keluarga dan teman adalah kunci kebahagiaan. Jadi ketika sedih, jangan menyendiri. Luangkan waktu untuk berkumpul bersama orang terdekat dan bersenang-senang.  kalo dah punya istri sih enak 



7.Menghibur orang
Terakhir, ketika bersedih jangan cuma menghibur diri sendiri. Agan sebaiknya mencoba menghibur orang lain. Sebab ada kepuasan tersendiri ketika Agan berhasil membuat orang lain tersenyum. 

0 komentar: